Irgendwann kommt nach einer Trennung der Tag,
an dem alles gesagt wurde was es zu sagen gab
und an dem wir spüren, dass es keine Hoffnung mehr für unsere alte Liebe gibt.
Wir müssen unsere gemeinsamen Träume und Wünsche endgültig verabschieden
und lernen allein weiter zu leben.
Doch bevor wir überhaupt in der Lage sind,
ein neues Leben zu beginnen, müssen wir das alte loslassen.
Wir müssen den Ex-Partner loslassen, um selber innerlich frei zu werden.
Warum loslassen so schwer fällt
Die Vergangenheit loszulassen macht uns Angst,
denn es konfrontiert uns mit dem Gefühl der Endgültigkeit
und es hinterlässt eine Lücke, die noch nicht wieder gefüllt ist.
So lange wir festhalten, fühlen wir uns immer noch mit der Vergangenheit verbunden
und versuchen damit diese beängstigende Lücke zu füllen.
Doch in Wahrheit verhindern wir dadurch die Veränderung in unserem Leben
und verlängern auf diese Weise unseren Leidensweg.
Loslassen schafft Raum für Neues
Eine wichtige Erkenntnis, die mir persönlich damals sehr geholfen hat,
war zu erkennen, das loslassen nicht bedeutet etwas weg zu geben
oder die Situation gutzuheißen,
sondern den inneren Widerstand gegen die Situation aufzugeben.
Indem ich aufhörte mich gegen die Realität zu stellen,
konnte ich die Trennung allmählich akzeptieren.
Das geschieht nicht von heute auf morgen,
denn loslassen ist ein innerer Prozess, der seine Zeit braucht.
Doch es gibt drei entscheidende Schritte, die dich dabei unterstützen können.
1.) Triff eine Entscheidung
So seltsam es auch klingen mag,
der erste Schritt um den Ex-Partner endlich loslassen zu können ist,
sich für das Loslassen zu entscheiden.
Erst wenn du aus vollem Herzen diese Entscheidung triffst,
kann es dir auch gelingen. Warum?
Weil unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen
und unsere Gefühle darüber entscheiden, wie wir handeln.
Durch deine bewusste Entscheidung, dich von deinem Ex-Partner zu lösen,
setzt du also auch unbewusst eine ganz andere Kraft frei,
die dich darin unterstützt dein Ziel auch zu erreichen.
2.) Richte den Fokus auf dich selbst
Wenn du deinen Ex-Partner loslassen willst,
ist es unerlässlich, den Kontakt zu ihm abzubrechen
und dich nicht mehr mit seinem Leben zu beschäftigen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwer das ist
und das es nicht immer leicht umzusetzen ist.
Doch ganz gleich welche Gründe es auch geben mag,
die einen Kontakt scheinbar notwendig machen,
es gibt immer Wege den Kontakt zu umgehen.
Mehr zu diesem Thema habe ich in einem anderen Blogartikel geschrieben.
HIER findest du ihn.
Und bedenke: Es muss und wird nicht für immer sein.
Irgendwann wirst du wieder in der Lage sein,
deinem Ex-Partner neutral zu begegnen,
auch wenn es vielleicht gerade unvorstellbar für dich ist.
Aber bis dahin sollte es nur einen wichtigen Menschen
für dich geben: DICH!
Was wolltest du immer schon mal tun?
Welche Talente schlummern noch in dir?
Was immer es ist, jetzt ist die Zeit, in der du all das tun kannst.
Eine Trennung hat nämlich auch eine schöne Seite:
3.) Nutze deine kreative Kraft
Zu keinem anderen Zeitpunkt sind wir kreativer und mutiger,
als in Zeiten der Trennung.
Oft kommen gerade in dieser Zeit unsere verborgenen Wünsche
und Bedürfnisse zum Vorschein.
Ich verrate dir jetzt mal, was ich damals gemacht habe:
Ich habe ein Lied aufgenommen.
So richtig mit Musik und auf CD :-)
Ich wollte schon immer mal singen und habe es dann einfach getan.
Gemeinsam mit einem Freund, der mich auf seiner Gitarre begleitet hat,
in einem improvisierten Studio.
Noch heute bin ich stolz auf das Ergebnis und höre es mir immer wieder gerne an.
Was schlummert noch in dir?
Willst du ein Buch schreiben, eine Fremdsprache lernen oder vielleicht auch singen?
Oder willst du malen, tanzen, fotografieren, dich beruflich verändern?
Es gibt so vieles was du tun kannst, so viel schönes im Leben.
Nutze diese kreative Kraft für dich und kreiere dir dein Leben so,
wie du es dir schon immer gewünscht hast.
Denn jetzt ist DEINE Zeit und dein Leben wartet auf dich :-)
Fazit:
Loslassen bedeutet nicht, dass wir etwas von uns weg geben,
sondern das wir aufhören in den Widerstand zur Situation zu gehen.
Um wirklich loslassen zu können,
ist es wichtig sich aus vollem Herzen dafür zu entscheiden.
Denn nur wenn wir es auch wirklich wollen, kann es gelingen.
Erst dann können wir anfangen unser Leben mit anderen Dingen zu füllen,
die uns persönlich am Herzen liegen
und unsere verborgenen Wünsche und Talente entdecken,
die vielleicht schon lange gelebt werden möchten..
Was ist es bei dir?
Hast du auch verborgene Talente, die du schon immer mal ausleben wolltest,
dich aber nicht getraut hast?
Teile es doch in den Kommentaren mit uns.
Alles wird gut ♥
Deine Tina
